환절기 감기, 면역력 강화 음식으로 똑똑하게 이겨내세요! 면역력 강화 식단으로 환절기 건강을 지키고 감기를 예방하는 실질적인 방법을 소개합니다. 온 가족의 건강을 위한 맛있는 밥상 레시피와 팁을 확인해보세요! 아, 또 환절기네요! 🤧 아침저녁으로 일교차가 커지니 슬슬 목이 칼칼하고 콧물이 훌쩍거리는 분들 많으시죠? 저도 얼마 전에 아침에 얇게 입고 나갔다가 저녁에 오들오들 떨면서 "아, 감기 오려나?" 하고 걱정했지 뭐예요. 이럴 때일수록 우리 몸의 면역력이 진짜 중요하잖아요. 괜히 아프면 서럽고, 할 일도 제대로 못하고... 그래서 오늘은 우리 몸을 튼튼하게 지켜줄 면역력 강화 음식들과 환절기 감기를 똑똑하게 예방하는 밥상에 대해 이야기해보려고 해요. 😊 면역력, 왜 환절기에 더 중요할까요? 💡 ..