갱년기 여성, 어떤 영양제가 필요할까? 폐경 전후 여성들의 건강 고민! 이 글에서 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 필수 영양소와 똑똑한 영양제 선택법을 알려드릴게요. 갱년기 건강, 더 이상 혼자 고민하지 마세요!혹시 요즘 거울을 보며 '예전 같지 않다'는 생각, 해보신 적 있으신가요? 😢 밤에는 잠 못 이루고, 낮에는 땀이 비 오듯 쏟아지고, 괜스레 감정 기복이 심해져서 가족들에게 미안한 마음이 들 때도 있죠. 폐경 전후 겪게 되는 이런 변화들, 저도 겪어봐서 얼마나 힘든지 정말 잘 알아요. 그런데 이 모든 것이 단순한 '나이 듦'의 문제가 아니라, 우리 몸의 변화에 필요한 특정 영양소가 부족해서일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 갱년기 증상은 우리 몸이 보내는 적신호인데, 이걸 그냥 방치하면 골다..