환절기 면역력, 어떻게 지켜야 할까? 변덕스러운 날씨에 몸이 약해지기 쉬운 환절기! 감기와 각종 질병으로부터 우리 몸을 튼튼하게 지켜줄 면역력 강화 음식들과 실질적인 건강 관리 팁을 알려드립니다. 이 글 하나면 올봄, 건강 걱정 끝이에요! 아, 진짜 환절기만 되면 아침엔 춥고 낮엔 덥고, 옷 입기도 애매하고 몸도 으슬으슬한 거 저만 그런가요? 🤧 매년 이맘때쯤이면 감기 달고 살고, 조금만 피곤해도 바로 몸에서 신호를 보내더라고요. 면역력이 약해진다는 게 뭔지 제대로 체감하는 시기랄까요? 특히나 요즘처럼 미세먼지다 뭐다 해서 환경도 안 좋으니 더욱 신경 쓰이잖아요. 그래서 제가 이번에는 환절기 면역력을 탄탄하게 지킬 수 있는 방법들을 찾아봤어요! 단순히 좋은 음식을 먹는 것뿐만 아니라, 생활 속 작은 습..