나에게 딱 맞는 필수 영양제, 어떻게 고를까요? 넘쳐나는 영양제 정보 속에서 진짜 나에게 필요한 영양제를 현명하게 선택하는 방법을 알려드립니다. 효능부터 복용법, 그리고 주의사항까지! 이 글 하나로 영양제 고민 끝! ✨ 요즘 건강 관리에 대한 관심이 정말 많아졌잖아요? 저도 나이가 한 살 한 살 들면서 '아, 이제 영양제 좀 챙겨 먹어야 하나?' 하는 생각이 자주 들더라고요. 근데 막상 약국이나 온라인 쇼핑몰에 가보면 수십, 수백 가지 영양제들이 쏟아져 나오는데, 뭘 골라야 할지 막막한 거 있죠? 🤔 옆집 언니는 비타민 D가 좋대고, 친구는 오메가3가 필수라는데, 과연 저에게도 필요한 걸까요? 솔직히 저도 처음엔 뭐가 뭔지 하나도 모르겠어서 그냥 인기 많다는 거 아무거나 집어먹곤 했어요. 그러다 보니 ..