관절 건강, 체중 관리로 지켜요! 혹시 무릎이나 허리가 시큰거리고 아파서 일상생활이 불편하셨나요? 관절염은 더 이상 노년층만의 고민이 아니에요. 지금 바로 이 글을 통해 관절염 예방의 핵심인 체중 관리의 중요성과 실천 방법을 알아보세요!요즘 들어 계단을 오르내릴 때마다 무릎이 시큰거리고, 아침에 일어나면 손가락 마디가 뻣뻣하게 느껴져서 '혹시 나도 관절염인가?' 하는 걱정 해보신 적 있으신가요? 😥 사실 제가 그랬어요. 처음엔 '나이가 들어서 그런가 보다' 하고 대수롭지 않게 넘겼는데, 통증이 점점 심해지니 이거 정말 문제더라고요. 병원에 가보니 의사 선생님께서 관절 건강의 핵심은 바로 '체중 관리'라고 하시더라고요. 그 말에 정말 깜짝 놀랐답니다! 관절염은 치료도 중요하지만, 무엇보다 예방이 최우선이..