비타민 D 부족, 혹시 당신의 이야기인가요? 햇볕 쬐기와 음식만으로도 충분히 비타민 D를 보충하고 활기찬 생활을 되찾는 쉽고 현실적인 방법들을 알려드릴게요. 혹시 요즘 몸이 자꾸 피곤하고 무기력하게 느껴지시나요? 아니면 뼈가 시큰거리는 느낌이 들거나, 예전보다 감기에 더 잘 걸리는 것 같으세요? 저도 그랬어요. 괜히 의욕도 없고, 뭔가 건강에 문제가 있나 싶어 불안했죠. 😩 병원에 가보니 웬걸, 바로 비타민 D 부족 때문이라고 하더라고요! "아니, 나는 햇볕도 쬐고 나름 건강식도 챙겨 먹는다고 생각했는데?" 이런 생각이 들었을 거예요. 저도 딱 그랬답니다. 그런데 우리가 흔히 생각하는 것보다 비타민 D는 훨씬 더 중요하고, 생각보다 많은 현대인들이 부족을 겪고 있다고 해요. 특히 실내 활동이 많은 직장..